Yoga daily poses for fitness

फिटनेस के लिए दैनिक योगासन ई-बुक फ्लिपिंग पेज ऐप सामान्य .pdf या केवल लंबे पेज वाले ईबुक रीडर से बेहतर है।

इसमें ऐसे पन्ने हैं जो कागज की तरह व्यवहार करते हैं। कोई पाठक आवश्यक नहीं। कोई पीडीएफ नहीं।

योग स्तर योग श्रेणियाँ

यह दैनिक योग ऐप इनके लिए सहायक है:

* शुरुआती योगाभ्यास और योगाभ्यास

* मध्यवर्ती मुद्राएँ हठ योग मुद्राएँ, योग स्थितियाँ

* उन्नत मुद्राएँ - उन्नत प्रकार के योग और योग वर्कआउट

दैनिक योग जीवन और दैनिक दिनचर्या के लिए योग बनता है:

* आपको सोने में मदद करने के लिए आसन

* फिटनेस के लिए पोज़

*पीठ दर्द के लिए आसन

*कब्ज से राहत दिलाने वाले आसन

* तनाव मुक्ति के लिए आसन

* समग्र शक्ति बढ़ाने के लिए आसन

*पेट की ताकत बढ़ाने के आसन

* संतुलन बढ़ाने के लिए आसन

तैयार योग कक्षाएं और योग दिनचर्या:

#102+ से अधिक योग मुद्राएं और स्ट्रेचिंग व्यायाम

# चरण-दर-चरण निर्देश लचीलापन अभ्यास

# शुरुआती लोगों, फिटनेस, वजन घटाने, ताकत, लचीलेपन, आराम, संतुलन, मासिक धर्म आदि के लिए युक्तियों के साथ योग योजना।

# सभी क्षमताओं के लिए उपयुक्त: शुरुआती प्रवाह, और उन्नत प्रवाह

और शीघ्र ही। हमारे गुरुओं रमेश और राजमोहन, कोडी स्वामी को धन्यवाद